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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ D3 _/ M" v# U/ L4 l第一款：香蕉绿茶2 Y* n0 x5 W% f% u2 ~
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 y0 p2 N. v5 l$ ?6 p7 K
: Z9 L7 `1 b8 x' K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* T: e2 t, V7 R: R4 N/ }2 Q
( O _( y0 G$ \" l" Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# i1 A' i( h1 s* B3 Y3 s/ W
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第二款：葡萄红茶
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; I$ b! c4 \! x9 ^! I: S8 K材料：大葡萄一串、红茶5g。, ~+ k# v( q$ C7 I, Y7 O5 ~
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ R8 Q6 M9 f" E" z- s( y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ Z# @ l5 I0 ?第三款：苹果绿茶( `; w e" d3 X1 k( v
9 q# e8 t! }, \' z% n9 `/ K4 a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 Z7 e; \. j; u* f0 i" v7 W
! \7 y7 s5 E" j8 Y* O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 M8 }$ B) u P( d T; @
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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j" v* w" o- i0 u" L! I/ ]+ J) T( u材料：红枣20枚、花草茶5g.. k: n& _0 C* p* H! V
% G* U8 e/ a% W1 J: _+ J, v+ K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ U8 {+ G, H+ }- A+ C& n- \( R9 r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& @! Q0 x/ d$ ?3 ^. q7 |# |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ p' z( v6 W" \; u" U0 r9 l
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第六款：菠萝蜜茶$ Q# U, i' ` k, Y$ n" s, x
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: c) v6 d1 u3 T% V
2 [- I% H& e8 O/ p' r1 Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 A3 @0 g0 r' A) \! m5 E- n m& d T) B
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 M! Y& t3 \0 {+ W
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. _/ G. [: w8 j4 K" y第七款：玫瑰果茶. X: ~8 u+ h% d7 r5 b7 @. I
( v( p9 F6 R( w6 F8 a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ I' B o u' e- G. T* t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 _; D6 i7 J$ ?( Z
) y9 Y0 b. n" n4 Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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8 F1 M$ d7 {8 x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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w& W' l- F, c6 l7 A0 V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" ]0 G( H R1 Y9 S; \! H. `+ Q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" J# F8 z! O3 v% D4 x
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( i, V. o5 @9 P) j- o# e第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 v7 V# }- _* [: n+ ]- w
R6 v8 F6 [. ^% r) N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# t$ m/ _9 q0 U
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: G4 {& I, B& ?7 T( T; z0 |4 T第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ {# ?6 o6 w; _ X1 z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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