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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 D1 f8 o' A Q/ j& l
) D( m2 G1 e# Z! Z4 J第一款：香蕉绿茶
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# u4 S; Y1 Z. `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' i- w$ Z3 `* Q! L- Q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 T9 k2 l7 ]4 ^: q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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6 ~% ^0 ~, ?% h材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% i3 R2 r! q+ S+ K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# J/ C8 f6 m. f! E
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2 Q! }. \' Z) y5 J+ t1 X" U- G第三款：苹果绿茶! {) g. Y4 t1 R9 c$ ~
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* ^% K1 Z" q6 p9 s1 b8 h
# S2 \4 Y8 W) d# ]2 i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, [: I7 {. d$ T" b( i. s' N$ G6 z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶" X. c) @) [) y' P- U) c
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材料：红枣20枚、花草茶5g." j4 s) P* r- |1 X5 k: C( T! N1 w
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, ^/ H* q! D% y& k, ^4 B
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* T- W; x$ v6 d3 i第五款：柠檬红茶, W9 d, t, [" d V+ O+ T
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 x, Z8 X* i9 t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# }, z7 o K+ c) h4 Z( G第六款：菠萝蜜茶8 D3 s' x W" `5 O) K
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: s1 ^) M2 c2 F m# g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶5 f2 ^+ h" V$ f1 ]8 t8 R
$ p) Y1 Q/ Y" q6 L: g8 L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 }1 H4 M# R* S8 E: k" I! K+ I
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ \ r% F% A$ o5 @
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. r& I3 N1 X- J+ J
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1 \$ S( b. i& G! a6 _9 R, A" H第八款：柚子冰茶# I: w( M5 T( B
$ A: \& e! L. H, O" w. j {+ Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( i( K4 @) C1 H0 i1 s$ h6 h2 C/ t
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 o) ^* h- p( O' R; k" F$ W- L
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ Q4 ]4 Z2 f0 I& l4 Q第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 i" \- m* h& V1 X' Y" l+ s( @, e
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 ?* G0 r5 d6 L8 w1 O6 r( \
0 e1 m, j, l/ k* n: r0 ^7 E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 D+ F" `2 S% U/ x第十款：排毒美颜茶) G2 R5 z3 g' C8 c7 O; H
5 B4 h/ z3 ^% m9 ]& U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! {. b$ y0 B" L+ C' G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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