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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 C" r# X, U: u8 z
6 [# e7 v. Y" Z4 Q# i第一款：香蕉绿茶
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9 M" v2 i, O5 z, C V$ `# E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 L6 q* g# i1 P8 @9 l5 ^
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ |. d6 A, U. D) \. a: {
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第二款：葡萄红茶- j+ }# ~7 D. a0 ^ x6 a
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& M) U# w3 D2 N) L
6 L y' r( J& M& W0 l# l: o- S8 M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* n+ Y# e ~+ N3 D& p& G# V
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第三款：苹果绿茶% h7 W1 k% m9 @. J& q6 [+ C& q/ a
/ D1 y; E' V8 z* g( ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* R/ @4 D, E. B( d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- A. b3 J3 i7 m$ ^" R1 [- G {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) `4 {# M/ E: g8 X( Z第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ g, J# Z6 A8 c! X5 B" T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 Q0 s9 A( N2 T- \( o9 R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶* a4 J" h7 G' Q8 [: s- c4 K
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% y7 P5 Z- @$ r3 I* u7 u0 e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ J* D* p, k/ a$ Y" M4 V# X
/ W/ i9 v. Z0 O- r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* J2 H* V% X1 C; L' m" @
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第六款：菠萝蜜茶
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% G; \' n7 u4 D' F: w# A% C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. q" V( v% q( @! n, D! M$ R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ a! c4 Q8 H* U" B* F' Y1 u0 [$ v
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶) Q& w9 G0 }# g; n9 M% B9 f' E1 Z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 Q5 ^- D) r* ]+ M* i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' J5 W5 v6 g x/ s( f1 @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; N g# Y' T, z* k7 t第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ n! e; p( H/ Y- g
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- T7 P: V& L. J+ j. G: V4 P" o4 ?第九款：山楂首乌茶
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: x& @* q' [) b4 ]2 w& w' z材料：山楂15克、何首乌15克。
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# l* L5 Z6 Z6 Z7 w+ e3 F' D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; Z0 F( g+ [0 H* r& _
+ }1 U% W: k! u/ O7 Y( \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶) ~" O X( `: S, A4 d7 C W# _" @7 u4 l
( t( Z2 M( \ n0 D5 P2 y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& U( t+ K8 [9 o: ], w& m( \
3 M9 b, g. K* }; R. y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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