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客家擂茶0 G, P; Q" ?# ?5 J/ B
( I( M& b4 _1 `+ U# Q4 ] 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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6 E' L( i9 \. W# V 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 g1 Y! u- l! U+ O+ L
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 y7 p( L* t7 W3 c1 l' Y! ]4 \
5 m' o! _3 `- |: Q* p% p8 [ 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; ?5 J8 t+ j5 ~6 q9 g% I
' l, U3 @7 x" v5 h; K 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 k R9 t, X2 v* f
4 [: K4 y- W: Z5 m 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 _2 k2 b; K5 O' R7 K8 ^
& |3 f: C. s% ?( G 山楂窈窕绿茶- \! ^# n F6 A
. G# x F: t2 o0 | 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, ?; s" v3 O+ e+ N
/ n- A0 _' c" D* q 降脂保健绿茶
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. Y& J8 W# a% q0 v 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ R* s1 s" [( l9 B2 r: I
. {1 O {1 g Z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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- n1 I4 s, L4 f l 消脂绿茶6 z5 N2 s1 h2 f$ S \
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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! \' r4 i7 J4 C) F# [ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. ^7 U/ K& T. H: e; U' K
+ K3 ?- K9 p- g 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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) n- P6 B: n5 B8 |( H( D9 z+ B 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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6 `. x; ?9 l" Y+ b% u3 B( U& W1 K- h 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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