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客家擂茶+ T) _) I& a0 h. |9 [2 v1 E4 E
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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: @0 b ]; z$ y) I 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮' ^8 _( i+ V( ]9 z/ y6 D7 b! D& v
' `, L$ N5 l" u4 p6 [, C- ^$ l 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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0 E. h7 o5 U) q3 J6 B& g 山楂窈窕绿茶: {; P* [2 \9 {+ F. s) P( X
/ n$ p$ e1 N' g 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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: \. g# m+ a3 _- K4 j 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 u; M9 H8 \7 a" A. K+ }
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降脂保健绿茶% g H. R7 B" j. v
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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$ V$ {% i9 T! H) t! k q. P 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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+ R4 J d w! U7 x N# c 消脂绿茶
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, H# N; v0 G9 p2 a b 茶方：绿茶1g、大黄半钱。. R0 q9 q4 b# j
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 b5 R2 P. k H. t
/ L: L$ {) Q+ H/ N/ d# X+ t1 f 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; k: D2 ^8 X% a
5 \9 N0 b- B5 U: N. r 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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- V# {' J6 u/ C, `: P 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 z- ^/ B5 ~5 g! @0 I: ]
0 R5 Q; e& e* h/ O 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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