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客家擂茶% R3 p( [; G2 R
4 `' [! U8 e4 b0 m* h' t& F: p1 H 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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# n$ n0 n( \# j; c u, c 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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0 U: ]% z& U$ C* A 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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- S4 ^ v, l) c( k A 荷叶饮& `% d2 c7 r" G! u/ v
6 ]9 [1 o) j6 ~; Q8 e: H0 ~ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 S! b- j; h/ ~8 O
- i$ X$ F7 k- W; t 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 l$ `, I: p- M3 J, W
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶6 \: X! W* @ x' U& R& [! [3 Z4 X
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 H% d) E7 h' }4 O$ n
! H. B9 B# e; Y: L! p+ K G- T 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' G! [0 y" R* W( |, q3 E6 e# D
$ n+ v w1 b3 b' | 消脂绿茶9 j$ f6 e/ a, ?5 m0 P
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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) o: Q3 ]5 `0 e9 z 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 N1 o+ s) v: n8 d! \
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 q: e5 Y4 R4 ^' W
9 G; K6 p. T: ] Q% X9 J+ E 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% W- }3 l* x _* I6 I# @
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" e6 v% i; I" ]; @$ p3 P. j z
) f0 s) Q' a4 {/ i+ v* } 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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