【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
1 K2 O: e* @2 ]+ u" K: W腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ P4 G: ?! `5 r  ^心虚气不足，粥加桂圆肉。
  {- P& x6 R0 Q, U% m+ @头昏多汗症，粥里加薏仁。
. q0 }- i/ P6 u9 b+ g& ?润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
# _3 t; Q$ _7 G8 {' H7 b  G乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 g/ h* o, b" B+ i+ Z  g- m, _若要降血压，煮粥加荷叶。
  _) R$ O# r* \" I) g- ?4 [+ r4 z滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
; N! N1 E, m2 f% ~% X健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  Q, q6 k8 A  @  v) w% b2 y' B: l利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
' h1 R3 Q; ]) r- }, v生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
. }& m) U+ h: V, |黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
# N! ~5 U; y! N8 s- N1 F番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
! v: H/ q" l1 A% V* Q  |白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
* S/ j6 L* ~. B8 _木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 r+ g; w& \2 X: F: c4 ]- v胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
8 \6 G1 w# r% ?8 x) R益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

, ]- P8 r0 b5 \+ V7 x9 m1 o

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~