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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, D: z. m3 d& C
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" O* o' n/ M' W3、菠萝& A4 w2 B2 }/ _! w+ L9 i \: Y
9 x) m' |$ X# V9 j/ i3 C菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% [8 f% o9 W% ^9 F
% m: t: M( L1 r3 c& f, l: Y7 {$ n" t4、西红柿
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1 H( R. F/ ~, Q, S8 l含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 z. F; T, u6 M% d7 T; ]
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5、柿子0 \$ x5 F# l# W& o, N
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 D {% o$ c! h) }( z
9 q- z c* R' k6、香蕉1 j+ I" H/ H: ~- j
2 U _! V% d2 W: V* B) {& O含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 \6 v6 V8 I9 C+ T$ O9 s4 M
0 m* \$ e/ i5 j3 Y7 b8、黑枣; n1 y; ]; s: z2 G& E1 }) v
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36