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1、 香蕉绿茶1 H8 r& E% e' p$ t) i% F F6 U
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( o, ?8 ~2 n( e* x& Y& c3 i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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6 ?7 t, _& F" z" L. g/ l+ M7 i材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 r) p& l9 V4 Z3 q# u
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! i6 Z* K* ~) b6 b" V9 m3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 x, F( Q8 W8 h6 @3 h& d
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4 、红枣花茶/ d7 D" ]: v9 O, O$ I, ?3 v+ G
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材料：红枣20枚、花草茶5g。$ J2 M! r7 s8 p4 }2 C( K
! x8 |* I$ c& C+ J0 v, C/ o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 ?* u7 h2 g9 n) Q2 P k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# G/ h0 P' v6 F; }1 b1 j: A1 w
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5 、柠檬红茶+ [& Y* K6 d3 u+ W
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. J+ ]4 c" z9 g$ @' ~
/ J& M2 Y0 k* X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 e3 K6 [& ]9 Z$ _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. \. P/ I# j4 B
, a0 r$ m1 L V F# b: S; v4 S. Y6 、菠萝蜜茶
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z' v1 g' I3 m" L& D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 J. i: R% K( T6 D2 v" i
9 }& I1 i! k. X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 W& L) x) e7 }% g* F2 H2 H' ?! W
+ C. Z) E, H @* `6 S0 c2 ^7 、玫瑰果茶7 M( ?/ J! V; S" j/ h; ]. P
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 |1 r M7 P8 ~. E5 F3 l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* D; ^! L2 D, ~% L
! {4 i2 h# M2 W8 、柚子冰茶# U6 u% A& L/ b3 |* V
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1 D! c7 L9 p/ y f! z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 _. ^# f* C0 B! G( V k
) t5 A. u9 p a7 ?& ~( w* D5 L+ T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。( l, y. J8 I8 ^8 J, X, `+ A
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9 、山楂首乌茶
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v: G& i- Z5 ^5 N% N: F* Z P材料：山楂15克、何首乌15克。$ N# o3 X, W' P, R: _4 S. S8 Q
q$ F" q5 F' s0 a7 i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶$ W* h/ m; D# q1 G) h
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4 i/ ^( S: S1 s' L: m3 I& L0 D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; M$ m, g5 d! V! J# j8 z2 R
- t0 F" ~. g! S$ E# _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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2 k: i1 l; m; T1 y5 B提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 , L! n% V/ Z) P# `
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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