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$ e7 n" K, E. O* R/ S6 X6 Q8 \春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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2 x6 m5 A5 `/ z, \# {- ]6 I. J+ {山楂! W9 q# b0 n7 ]& {3 G1 s- c* k5 b
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。. B9 a* c- X5 X5 q
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啤酒, {7 z! O4 _/ ]8 A# V- u
" e' a$ v/ ~( e/ H# I+ w有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。' C: ~3 O% K' M6 B. v$ M
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绿豆1 z0 n6 R: j( k* S! R" ^7 K$ S
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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" p; M: z8 J, ~, a莲藕, D+ \9 m6 f$ R! b& s
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。3 ?3 z, K( B% f _+ n1 u
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玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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# i: j( `8 ]: [/ c1 n萝卜" Q2 k5 k' ]5 {& L7 O, _% k
; E) u+ f% t# G4 c2 W, U对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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