[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
( j6 K, t  w8 H2 ^功效：調補氣血。
: [5 \; d& _" ?  S, E& ]/ v- c& h* H8 w適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# Z% O, \* v1 t, V5 h材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! k0 i1 \* y5 `  I! m/ X製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, K- F! D) A! j  Y% a9 d, J; Q3 k3.養血美顏茶
# ]4 V0 @4 r) U5 m2 |% w5 y+ E功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 S8 w1 |. d" H: x. U- x( G" l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: k0 S) O0 c6 r# d8 f材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
9 W% f0 L( g6 V1 f冰糖適量
" M* e8 {7 q. l  d8 q* R9 A1 @製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
& v9 b5 W4 h; p# s. ~. v功效：美容顏，潤肌。
  d2 Z6 [5 L, U. Y/ Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 X  h( e# ^2 c/ Z1 k8 r材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
7 r" q) g( |6 M0 O( g+ i2 d功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 P0 G+ |$ L' k! ]8 a* h3 T適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 V2 W) Q+ e9 j4 R0 Y. |材料：生地四錢
( F/ W& m$ W2 L) U; y積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6 m( v; r! T% s& Y6.健脾養血湯
: }" h( `1 l9 W5 w- z" _6 C8 c6 K功效：健脾去濕，養陰美顏。
- b# k- i1 I) _5 e9 q* Y1 v. Z& q適應証：皮膚粗糙。
% \9 p' j- `8 Q4 E6 x9 Y3 J材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: g) X* Q7 Z8 i/ q9 x. O製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 l' H6 h) ^7 ^, A6 L7.豐胸美顏湯
* m7 j  p7 q5 j6 J功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 p$ l& M4 K$ Z3 I- e材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
- Z8 C* X6 m5 [0 ~8 A7 s. S杞子三錢
9 _3 ]& G3 g4 C9 |( s5 G6 \; e鴿蛋二枚
! U  x" w1 g/ J' @1 v# A0 g. g陳皮八分
. ?% A" H) k/ m6 r淨瘦肉四兩（先出水）
9 u) I$ v8 E, X  j# s製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
, u: k. E" e/ \+ S5 `; d8.健體潤膚湯
/ k  K+ W4 ^4 ~$ c, }5 [3 F功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( ?# L& l& ^$ t  Q( h# [) e% ~適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 ?, `/ S" Q* [6 f; g1 X2 k+ f1 o1 H材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, d1 B; ~$ I. J& {6 L) a  ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
) @; ]1 ~) R. `5 |4 I適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
2 d+ A: C+ x! Z$ M適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
) y- R8 `- v7 s% S0 P6 n4 q功效：補脾養心，健體豐肌。
- i$ x" ~7 s1 r7 w$ N$ C6 t$ \適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; a' [# i& ]# E製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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! U. p! h, \# _) n5 L12.澤膚健體湯
1 U8 [& r- P3 t$ m$ P% k功效：補脾養血，健體美容。
% ^7 L$ P  o# d9 p3 y. N適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( I. B7 D9 v2 }4 Q$ h材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: N& x  [; ^. n, t, c0 F8 ^; H# U( ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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$ g* O5 i7 M/ I, K9 \13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! k  n! h' b$ Z) F/ ]7 _適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  ^) V6 l5 L$ y2 G1 o; ?! c' V& i材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 v' \4 W, U/ T1 g4 g$ B& U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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8 E$ o: g7 m5 T( g' N; ]2 B15.調血消斑湯
! z! O& c. G6 k" q  x功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 k: F3 F( W4 y+ \0 ?+ h製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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+ `* ?% n8 o3 o16.清熱除斑湯
& p0 G6 |. S* w) [7 y$ U功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 r, Y/ I7 v8 {  z  Z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 B* G7 \" d& @- _4 B0 h, i材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( _: [1 x) @; |4 f' b製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, X; L) l3 g/ d# B17.淨面美顏茶
( Y" n4 g+ Z' g4 @1 Y& D( B功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" c0 a; J9 t; {8 m' O5 V適應証：黃褐斑。
; y" d, ^* s7 A$ _+ Y5 Y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)