[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; Z; ]. a. \1 C+ I  r* @$ d# s功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 Z: m3 ~% y+ S5 ^材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
/ P# G6 S* i- p+ v適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
2 P% x; y  Y! Z8 k3 w/ Y功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, p, k' ^$ A* k9 E: M! n5 w杞子二錢
" i( q' v( o4 D冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
1 ^+ O$ B& |" M1 [% {9 i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
2 ]2 U* ^2 _' x! @0 M0 a/ a2 T製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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; Q( C7 f8 a/ S7 S, G5.潤肌養顏茶
6 N/ I- x; ~1 c3 l功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: v- a6 M' Y9 X" |  @3 e適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 x( f6 Q7 H; E3 e6 j7 L材料：生地四錢
' W7 g1 r0 S! }! Y積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
* T& i1 m1 I  Q& N* T" t2 V製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
1 m# D! E) X' m4 ?3 t# c! Q功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
7 U% {  ^  o+ w材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
8 s2 Y7 q! X- k% f5 m8 P功效：促進發育，美容養顏。
# L3 t& e9 @" M/ f/ z) `7 ^. e5 w適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 |3 Z) B; r) J& X材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 A5 ~( M' [6 U, {懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
. b+ g+ ~2 n) p! K  R, _陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
4 D4 e" ]! ^; s# a8 \功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& r+ [( I& ^. x' T  s材料：懷山五錢
5 a# x3 C* C1 d* w生薏米一兩
& n/ ?  Y" X0 U/ h# \- t銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
5 D% G$ C7 Z1 t8 y功效：滋補五臟。
- m4 u! v7 H' J/ \% P; s" U適應証：虛不受補症候。
; u% i- ?3 x/ O; |" L8 t材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 t: r: A" ?" x, @8 I8 a製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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( k2 E& q; n5 z10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
7 k& w6 P6 \" w2 \, \9 H5 f1 K9 g適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
7 G# C% R2 ?9 f, K+ e9 J: U0 o適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' w4 o9 W" H5 \% w; h: F  Z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; a+ L# }9 u( H& R製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

$ d, r. g: b" R' o. x" x13.去濕解毒湯
+ `& b4 d( I7 Q4 v3 M; V. p功效：去濕解毒，清熱理腸。
' S7 I0 s3 d: v8 m, e8 X3 k- p適應証：濕熱性暗瘡等。
) |/ g( x; L% e7 a材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 E% j: t* w! m+ t/ l! `製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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; z5 h4 X# ]8 K1 C) G! \5 e14.除斑燕苡湯
& N$ c& x$ d5 b3 C功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
$ D% e+ g2 D3 C功效：消瘀降脂，補血養顏。
# P+ ]. i$ R( e, }適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 i5 n9 z6 N% i製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
, M& h) J) e- S% a6 K4 {; a功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
+ C) o7 e9 G2 c! `) i功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
2 \2 z, ?0 ^7 a( B- \材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ c: R) ?6 ~9 ^0 u6 @6 j0 f* X: Q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( R( {4 G# x% t- n+ k6 c[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)