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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! ~7 t+ P& {7 z% T8 I2 }8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 F+ ]) H9 C' f6 c5 Z" G( W, A/ l2 I
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' Y9 ]/ `: v3 f) F
1、血虚体质的食谱 8 j& h6 |) B4 ^
当归红茶仗
7 y% K- k E# Z. n8 @配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) K- f% f/ n9 r. c$ c. p0 V
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! u- h6 w5 f9 s1 l J3 _8 X5 c
功效:补血养血,温暖肠胃。7 x& H- l8 B; [, a
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ H& T) H% y) a7 k& {2、桂圆红茶仗
* m0 v! J9 l4 V! `7 Q) A% M2 n配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 _% ^$ a3 u( J1 c1 D
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 k9 ~( [4 N }3 x$ @7 W8 H7 V功效;补益气血,温暖肠胃。
+ J' O9 t) r% x, Y& R2 F9 ]9 {( _应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) J/ V' A5 p9 D q! h3 p/ Y7 j/ E3、芝麻红枣茶
8 S1 M/ \' G$ b& x/ {0 ?* Z配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 F' V7 {- B5 q6 L% Z% m制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; V) J) o% S/ V, _3 ~/ G功效:补血明目,润肠通使。8 E. U1 S: z$ \; |' O9 H' y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 G/ o7 }. z. W' M+ L6 T' h4、山杠决明子茶! Z3 Y7 {1 ?% P# P
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* X- }- {) x$ ^4 y7 M' f
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# z2 c' J8 r$ \3 [8 \8 K2 a
功效:消食通使,活血明目。4 t/ c5 {1 h1 i, b. ~
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 c2 v. r8 D w- B0 ~( B% e& z2 G) @4 y5、甘乌甘草茶
: o M) n3 Y/ @" Z+ q( w7 w配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; K4 E0 r; X* M* w9 i; v* a
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 ^/ U; `+ A1 Y2 Q$ V T/ P
功效:润肺止咳,朴益精血。. i E5 Q+ M7 N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 {9 ?( @& J: G% W E6、葡萄红枣茶
0 Y7 H" z4 d% N4 `- y) B配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, k% Q! [' ~% i, h$ W1 A
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& f8 z) L( K# | d
功效:益气补血,滋阴养血。$ r: r( b, d" r X& U9 R K$ Z7 z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % K" j/ D' M2 _- ]! i3 _
7、木耳红枣汤3 F' I7 B* c0 M! T6 f; M
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 {6 r% X7 B/ m, Y) _制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! F6 T0 N( x+ l5 f功效:益气补血,滋阴养血。% B' M; R+ ^4 D
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# y! q# }! b) C+ H8 s* z8、荔枝红枣羹* @- E# y, O: b: d
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; i# B8 `6 U8 ^+ J# f
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ o- `. l1 l( w1 |/ c- z+ H
功效:补益气血,养血安神。, L% C* J1 u. S" I7 z" U- T8 u
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 B7 x; M9 Q- N1 n: \7 d& }- I
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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