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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' G2 X7 X0 v: z2 g5 E8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, t, U3 S, A& k& z- d# m' }% m
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( }4 U% [7 v8 [) F5 j
1、血虚体质的食谱
4 U2 l+ H7 G: h' ^4 c. S8 H当归红茶仗
4 {) u' r* [5 D配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 `1 F: `" s" R$ F5 w8 ~0 S
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
" K8 \5 |- W L: V' d功效:补血养血,温暖肠胃。
L% t Y7 N8 i应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : J8 \, I( ]4 k
2、桂圆红茶仗
+ m5 }) U( g4 P$ @配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. P$ r4 i6 I7 q4 ~" ^* ^4 _
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& W$ J3 t& B6 R5 Q5 O7 H4 _功效;补益气血,温暖肠胃。 v% U' J; z! K( _/ ^
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: C3 k$ y8 S# A9 `
3、芝麻红枣茶) n' _) }3 _& I4 ]+ l+ D
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- n" S. b1 J% |8 @2 x5 n
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # }1 n# N6 w# p
功效:补血明目,润肠通使。. q% q; m3 o) l% b8 ?
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 E; G) k2 U6 k2 U. ~
4、山杠决明子茶% M$ t$ @3 T3 K R( F6 \% O
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, i6 C/ Q W( R0 y) \$ C
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 ^! l, I. m) e; A! L/ X功效:消食通使,活血明目。
+ j% \8 U. L" {# \6 S/ {8 |0 M应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 y! t' a, R- O4 x2 p- v
5、甘乌甘草茶
: D# i' J v! {8 F3 Q( \3 c$ M配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 }3 v( D) e* X: w+ M制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; q+ e) V- j1 M4 I功效:润肺止咳,朴益精血。
- Z* B' x7 H. c, _/ U' @+ g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 ?8 G2 m5 V6 l" T" p# N, h6、葡萄红枣茶1 {2 b; ?7 l, {( y1 K# Y
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 U. E# W. d* ?6 Y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- w( A6 A" N/ m5 |, u% P4 P# _功效:益气补血,滋阴养血。5 q" b8 S0 o8 L, ]! J; a5 l, r" L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 N& u \; z1 |% C; _. S0 f7 `
7、木耳红枣汤
3 Z5 b; k j! x! ~% @, M' r; M配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* }6 N; B/ Y# a/ X% J
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% ?! k% `& ? L0 T/ w2 M/ n
功效:益气补血,滋阴养血。$ |1 ~% Y3 Q0 a
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, Z& j+ \, X$ H8 E8、荔枝红枣羹! m) h) N; @" P0 k
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。/ `7 t- w# m1 `: ~
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 ?3 N; ?1 `$ S, M* d' l功效:补益气血,养血安神。
, _4 z u1 U! U; K( U2 U7 v! r应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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0 l) j/ |' R$ A: o& }; M6 I& o" V% V6 @% d+ l. Z/ a9 X& V. ?0 M# X' j* ~
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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